*YOGA ANFÄNGER
Erlernen der Grundtechniken - einfache Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

*YOGA MITTELSTUFE
Fortschritte in Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

*YINYOGA
ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird

*SomaYOGA
Langsame sanfte Bewegungen ermöglichen uns gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und unbekannte oder primäre Bewegungsmöglichkeiten neu zu entdecken. Der Atem führt; der Körper folgt und der Geist erforscht die Bewegung in der Stille und die Stille in der Bewegung. Wir entdecken Zusammenhalt und Fließfähigkeit. Achtsame, meditative Bewegungen führen uns über das Streben und 'es richtig machen wollen' hinaus in die Wahrnehmung des eigenen Rythmus, die Bedürfnisse im eigenen inneren Raum.

 

Präsenz & Online Unterricht, der jeweilige Link steht unter Aktuelles

In die offenen Stunden kannst du jederzeit und ohne Voranmeldung einsteigen.
Anfänger werden in alle Kurse integriert.

15.07.-21.07.07.24

Stundenplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

 

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

 

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

10:00-11:30

Yoga für den Rücken

Michel

 

 

10:00 - 11:30

Anfänger/Mittelstufe

MEERLE

     

17:30 - 19:00

Anfänger/Mittelstufe

MEERLE

17:30 - 19:00

Anfänger/Mittelstufe

Online/Präsenz

MEERLE

17:30-19:00

Anfänger

MEERLE

 

 

   

Sonntag

10:00-11:30

Yoga für den Rücken

Online/Präsenz

MEERLE

19:30 - 21:00

Anfänger-/Mittelstufe

Präsenz/Online

Gwen

19:30-21:00

SomaYoga

fällt aus

19:30- 21.00

Mittelstufe

MEERLE

 

19:30- 21.00

Anfänger/Mittelstufe

Michel

18:00 - 19:30

YinYoga

Online/Präsenz

MEERLE

11:00-12:30

Yoga im Freien (Lufti)

Brigitte