*YOGA ANFÄNGER
Erlernen der Grundtechniken - einfache Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
*YOGA MITTELSTUFE
Fortschritte in Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
*YINYOGA
ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird
*SomaYOGA
Langsame sanfte Bewegungen ermöglichen uns gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und unbekannte oder primäre Bewegungsmöglichkeiten neu zu entdecken. Der Atem führt; der Körper folgt und der Geist erforscht die Bewegung in der Stille und die Stille in der Bewegung. Wir entdecken Zusammenhalt und Fließfähigkeit. Achtsame, meditative Bewegungen führen uns über das Streben und 'es richtig machen wollen' hinaus in die Wahrnehmung des eigenen Rythmus, die Bedürfnisse im eigenen inneren Raum.
Präsenz & Online Unterricht, der jeweilige Link steht unter Aktuelles
In die offenen Stunden kannst du jederzeit und ohne Voranmeldung einsteigen.
Anfänger werden in alle Kurse integriert.
09.11.-15.12.24
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
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7:00 – 8:00ZEN MEDITATION |
7:00 – 8:00ZEN MEDITATION |
7:00 – 8:00ZEN MEDITATION |
10:00-11:30Yoga für den Rücken Michel
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10:00 - 11:30Anfänger/Mittelstufe MEERLE |
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17:30 - 19:00Anfänger/Mittelstufe MEERLE |
17:30 - 19:00Anfänger/Mittelstufe Online/Präsenz MEERLE |
17:30-19:00Anfänger MEERLE |
Sonntag10:00-11:30 Yoga für den Rücken Online/Präsenz MEERLE |
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19:30 - 21:00Anfänger-/Mittelstufe Präsenz/Online fällt aus |
19:30-21:00SomaYoga Suzan |
19:30- 21.00Mittelstufe Cori
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19:30- 21.00Anfänger/Mittelstufe Michel |
18:00 - 19:30YinYoga Online/Präsenz MEERLE |