*YOGA ANFÄNGER
Erlernen der Grundtechniken - einfache Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
*YOGA MITTELSTUFE
Fortschritte in Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
*YINYOGA
ist ein ruhiger, passiver Yoga-stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird
*YINYANGYOGA
iIn dieser Klasse verschmelzen Elemente aus Yoga, Qigong in eine YinYang flow, wir erforschen Bewegung in der Stille und Stille in der Bewegung.
*SANFTE SCHALE-STARKER KERN
Unsere tiefen Muskelschichten sorgen für Balance und Aufrichtung im Körper. Ist dieser Kern schwach, müssen die äußeren Muskeln diese Aufgabe übernehmen und verspannen sich. Ist dieser Kern stark, können sich unsere großen, äußeren Muskeln entspannen. Da wir viel mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, ist die Stunde nicht geeignet bei Einschränkungen oder Schmerzen in Knie-, Hand- oder Schultergelenken.
Präsenz & Online Unterricht, der jeweilige Link steht unter Aktuelles
In die offenen Stunden kannst du jederzeit und ohne Voranmeldung einsteigen.
Anfänger werden in alle Kurse integriert.
06.02.-12.02.2023
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
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7:00 – 8:00ZEN MEDITATION |
7:00 – 8:00ZEN MEDITATION
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6:30 - 7:30Anfänger/Mittelstufe Online MEERLE
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7:00 – 8:00ZEN MEDITATION |
10:00-11:30Yoga für den RückenMichel |
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10:00 - 11:30Anfänger/Mittelstufe MEERLE |
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17:30 - 19:00Anfänger/Mittelstufe Suzan |
17:30 - 19:00Anfänger/Mittelstufe Online/Präsenz MEERLE
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17:30-19:00Anfängergeist geschlossener Kurs |
Sonntag10:00-11:30 Yoga für den Rücken Online/Präsenz MEERLE |
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19:30 - 21:00Anfänger/Mittelstufe Online/Präsenz Michel |
19:30-21:00SomaYoga Suzan |
19:30- 21.00Mittelstufe MEERLE |
19:30- 21.00sanfte Schale-starker Kern Michel |
18:00 - 19:30YinYoga Online/Präsenz MEERLE
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14:00-16:00Anfängergeist geschlossener Kurs |