*YOGA ANFÄNGER
Erlernen der Grundtechniken - einfache Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

*YOGA MITTELSTUFE
Fortschritte in Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

*YINYOGA
ist ein ruhiger, passiver Yoga-stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird

*YINYANGYOGA
iIn dieser Klasse verschmelzen Elemente aus Yoga, Qigong in eine YinYang flow, wir erforschen Bewegung in der Stille und Stille in der Bewegung.

*WEICHE SCHALE-STARKER KERN
Unsere tiefen Muskelschichten sorgen für Balance und Aufrichtung im Körper. Ist dieser Kern schwach, müssen die äußeren Muskeln diese Aufgabe übernehmen und verspannen sich. Ist dieser Kern stark, können sich unsere großen, äußeren Muskeln entspannen. Da wir viel mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, ist die Stunde nicht geeigenet bei Einschränkungen oder Schmerzen in Knie-, Hand- oder Schultergelenken.

 

Präsenz& Online Unterricht

In die offenen Stunden kannst du jederzeit und ohne Voranmeldung einsteigen.
Anfänger werden in alle Kurse integriert.

Präsenz & Online Unterricht, der jeweilige Link steht unter Aktuelles

Stundenplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

 

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

6:30 - 7:30

Anfänger/Mittelstufe

MEERLE

Online ohne Anmeldung

7:00 – 8:00

ZEN MEDITATION

10:00-11:30

Yoga für den Rücken

Michel

Präsenz/ 6 freie Plätze
Online ohne Anmeldung
           
 

17:30 - 19:00

Anfänger/Mittelstufe

MEERLE

Präsenz/ 1 freier Platz
Online ohne Anmeldung
     

Sonntag

10:00-11:30

Yoga für den Rücken

MEERLE

Präsenz/ 4 freie Plätze
Online ohne Anmeldung

19:30 - 21:00

Anfänger/Mittelstufe

Gwen

Präsenz/ 6 freie Plätze

Online ohne Anmeldung

19:30-21:00

YinYang Yoga

Präsenz/6 freie Plätze

19:30- 21.00

Anfänger/Mittelstufe

Mittelstufe

MEERLE

Präsenz/ 2 freie Plätze
Online ohne Anmeldung

19:30- 21.00

starke Schale-weicher Kern

Michel

Präsenz/ 2 freie Plätze
Online ohne Anmeldung

18:00 - 19:30

YinYoga

MEERLE

Präsenz/ 1 freier Platz
Online ohne Anmeldung