Zwischenjahres-Special mit MEERLE

es besteht eine geheime Verbindung

zwischen der Langsamkeit  und dem Gedächtnis
und
zwischen der Geschwindigkeit und dem Vergessen

 

ja, Schnecke, besteig den Fuji
aber langsam, langsam
(Issa)

Diese 3 Tage sind unsere Zeit und wir finden in der Asanapraxis, im Atem und im
Geist unseren ganz eigenen Rhythmus, unseren ureigenen Ton

27.-29. Dezember 2022


Dienstag      27.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00
Mittwoch    28.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00
Donnerstag 29.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00 (Yin Yoga)

 

(gesamter WS: 250€, Einzeltag: 90€)

YogaDreiklang

Samstag, 10.Dezember, 9:00-17:00

YOGA DREIKLANG
DIE EINHEIT VON KÖRPER-ATEM-GEIST

ASANA-PRANAYAMA-DHYANA

mit Gwen van der Laan und Michel Ruppel

In westlichen Yogakreisen liegt der Fokus meist auf den Körper-Übungen (Asana).
Die Atem-Übungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) kommen häufig zu kurz.

Dabei bilden diese Übungen gemeinsam den Dreiklang, der dem Yoga seine Tiefe gibt.

Mit den Asanas üben wir uns in Körperwahrnehmung und sorgen für physischen Spannungsausgleich.
Mit Pranayama verfeinern wir die Wahrnehmung, bringen unseren Geist in Balance und sammeln unsere Energie.
Damit schaffen wir optimale Bedingungen für die Meditation, der Übung, sich ganz dem Hier und Jetzt zu überlassen.
Das gibt uns die Chance, zu erkennen, dass letztlich alles schon an seinem Platz ist, dass wir nichts tun müssen, um Frieden zu finden,
sondern nur zu lassen brauchen.  Klingt paradox? Ist es auch. Hat sich aber seit Jahrtausenden bewährt und bewahrheitet.
Glaubt ihr nicht? Probiert es aus!

Preis:      60,- Euro, inklusive veganem Mittagessen

                max. 12 Teilnehmer

 

Bitte testet euch morgens vor dem Kurs mit einem Corona-Schnelltest damit wir ungeniert gemeinsam atmen können.

Anmeldung und Fragen an: info@michael-ruppel.de

ONLINE Klassen

für die online Klassen musst du dich nicht anmelden

die links für die Stunden findest du unten,

Sonntag, 04.12. 10.00h Yogafür den Rücken mit Nicole

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/83251197610?pwd=TnBxaVQ5SXk2QnIxVjZKVGdiN3l1QT09

Meeting-ID: 832 5119 7610
Kenncode: 306866

Montag, 05.12. 19.30h Yoga mit Michel

Zoom-Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/86886897107?pwd=N1I4Yi8zTGkyWEFGTlkyTStmQTZlZz09

Meeting-ID: 868 8689 7107
Kenncode: 248764

Dienstag, 06.12. 17.30h Yoga mit MEERLE

Zoom-Meeting beitreten

fällt aus wegen Krankheit

Yogaklassen für Zwischendurch

4 Klassen mit meiner Tochter Marie-Lena, eine Klasse mit Marie und QiGong mit Suzan

Gleichgewicht wiederfinden(40 Minuten)

hier ist der Zugang:

https://vimeo.com/509690442

passwort: yogaimhinterhaus

königliche Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)

hier ist der Zugang:

https://vimeo.com/400224992
passwort: yogaimhinterhaus

Herzöffnende Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten dynamische Yogapraxis)

hier der Zugang:

https://vimeo.com/402516314
passwort: yogaimhinterhaus

Yogaklasse für den Rücken mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)

https://vimeo.com/405553444

passwort: yogaimhinterhaus

und jetzt noch ein Video mit Marie

sanfte Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten Yoga für jeden Tag)

https://vimeo.com/409246448

passwort: yogaimhinterhaus

QiGong "Wandlungsphase Holz" mit Suzan

https://vimeo.com/548374335

passwort: yogaimhinterhaus