Bewegungsräume 4
Samstag, 17.Mai 2025
14.00 - 16.30 Uhr
Yoga bei Stress – Yoga der Energie
mit Christine
Gestresst, erschöpft, schwer zur Ruhe zu kommen?
In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit Yoga Stress wirksam begegnen kannst.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit aktivieren wir den Vagusnerv und stärken den Parasympathikus – den Teil des Nervensystems, der für Entspannung, Regeneration und innere Balance sorgt
Was Dich erwartet:
achtsames Yoga & Atemarbeit
Wissen rund um Stress & Nervensystem
Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
Dieser WS ist für alle geeignet
(45€)
Bewegungsräume 3
Samstag, 24.Mai 2025
14:00-16:30
Vayus - Atem und Energieräume
mit Gwen
Wir üben eine Praxis, in der wir mittels Konzentration auf Energiepunkte unseren Körper mühelos aufrichten und unseren Atem leicht werden lassen.
Dieser Workshop ist gleichermaßen für Anfänger wie erfahrene Yogaübende interessant.
(45€)
ONLINE Klassen
für die online Klassen musst du dich nicht anmelden, ausgenommen du kommst zum ersten Mal ins Zoom
die links für die Stunden findest du unten:
Dienstag,29.04.25,17.30h Yoga mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/84222997525?pwd=UnoT2BQuPbPSMnaBLmBy3lNBofi6Zj.1
Meeting-ID: 842 2299 7525
Kenncode: 309294
Dienstag,29.04.25,19.30h SomaYoga mit Suzan
Zoom-Meeting beitreten:
fällt aus
Freitag,02.05.25,18.00h YinYoga mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/85753643770?pwd=A4S1jjTioCJiLhsXzQlPpk252Hfahu.1
Meeting-ID: 857 5364 3770
Kenncode: 401747
Sonntag,04.05.25,10.00h Yoga für den Rücken mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/85238811393?pwd=OxYZJay7xisQClfoB7jwr2NdqWaxpk.1
Meeting-ID: 852 3881 1393
Kenncode: 413780
Yogaklassen für Zwischendurch
4 Klassen mit meiner Tochter Marie-Lena, eine Klasse mit Marie und QiGong mit Suzan
Gleichgewicht wiederfinden(40 Minuten)
hier ist der Zugang:
passwort: yogaimhinterhaus
königliche Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
hier ist der Zugang:
https://vimeo.com/400224992
passwort: yogaimhinterhaus
Herzöffnende Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten dynamische Yogapraxis)
hier der Zugang:
https://vimeo.com/402516314
passwort: yogaimhinterhaus
Yogaklasse für den Rücken mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
passwort: yogaimhinterhaus
und jetzt noch ein Video mit Marie
sanfte Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten Yoga für jeden Tag)
passwort: yogaimhinterhaus
QiGong "Wandlungsphase Holz" mit Suzan
passwort: yogaimhinterhaus