Yoga im Hinterhaus - Yoga in Wiesbaden

Jede Menge JubiläumsWorkshops

Alle Workshops finden Samtagnachmittags
14 - 16 Uhr (mit Anmeldung)
auf Spendenbasis (Dāna) statt

02.11./21.12.

Qigong & Yoga der 5 Jahreszeiten mit Suzan

Wir erforschen die Qualitäten der Wandlungphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser in der äußere Natur und wie das zu Wohlbefinden und Zufriedenheit in unserer inneren Landschaft und im Alltag beitragen kann.
Einführung in die daoistische Lebenspflege (Yangsheng), fließende Praxis im Stehen oder Sitzen (eventuell auf Stuhl) und saisonalen Tee.

29.11.

PartnerIn-Yoga mit Carola

Partner-Yoga bietet die Möglichkeit, Yoga in einer anderen Dimension und Intensität zu erleben. Durch die Unterstützung des Partners erfährst Du tiefe Körper- und Selbsterfahrung. Die Ha-Tha-Energie fließt zwischen den Partnern, dabei wird Vertrauen gestärkt . Partner-Yoga trägt auch zur Entspannung bei. Ihr werdet feststellen, dass Yoga viele tolle Effekte hat.

07.12.

Yoga des Nicht-Tun YinYoga mit MEERLE

"Statt durch Yogaübungen wunderbarerweise schmerzfrei zu werden, können wir Haltungen als Hilfe nutzen, den Körper mit Würde und Selbstfürsorge ganz zu bewohnen, unabhängig davon, ob wir Lust oder Schmerz empfinden."
(Sarah Powers, Yin Yoga Lehrerin)
Asanas werden mit Unterstützung verschiedener Hilfsmittel länger gehalten, der Körper gedehnt
und der Geist beruhigt.
Durch Geschehen-lassen gehen wir in die Stille und haben die Möglichkeit auf den Atem zu achten.