Zwischenjahres-Special mit MEERLE
es besteht eine geheime Verbindung
zwischen der Langsamkeit und dem Gedächtnis
und
zwischen der Geschwindigkeit und dem Vergessen
ja, Schnecke, besteig den Fuji
aber langsam, langsam
(Issa)
Diese 3 Tage sind unsere Zeit und wir finden in der Asanapraxis, im Atem und im
Geist unseren ganz eigenen Rhythmus, unseren ureigenen Ton
27.-29. Dezember 2022
Dienstag 27.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00
Mittwoch 28.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00
Donnerstag 29.12.10.00-12.30 und 14.00-16.00 (Yin Yoga)
(gesamter WS: 250€, Einzeltag: 90€)
YogaDreiklang
Samstag, 10.Dezember, 9:00-17:00
YOGA DREIKLANG
DIE EINHEIT VON KÖRPER-ATEM-GEIST
ASANA-PRANAYAMA-DHYANA
mit Gwen van der Laan und Michel Ruppel
In westlichen Yogakreisen liegt der Fokus meist auf den Körper-Übungen (Asana).
Die Atem-Übungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) kommen häufig zu kurz.
Dabei bilden diese Übungen gemeinsam den Dreiklang, der dem Yoga seine Tiefe gibt.
Mit den Asanas üben wir uns in Körperwahrnehmung und sorgen für physischen Spannungsausgleich.
Mit Pranayama verfeinern wir die Wahrnehmung, bringen unseren Geist in Balance und sammeln unsere Energie.
Damit schaffen wir optimale Bedingungen für die Meditation, der Übung, sich ganz dem Hier und Jetzt zu überlassen.
Das gibt uns die Chance, zu erkennen, dass letztlich alles schon an seinem Platz ist, dass wir nichts tun müssen, um Frieden zu finden,
sondern nur zu lassen brauchen. Klingt paradox? Ist es auch. Hat sich aber seit Jahrtausenden bewährt und bewahrheitet.
Glaubt ihr nicht? Probiert es aus!
Preis: 60,- Euro, inklusive veganem Mittagessen
max. 12 Teilnehmer
Bitte testet euch morgens vor dem Kurs mit einem Corona-Schnelltest damit wir ungeniert gemeinsam atmen können.
Anmeldung und Fragen an: info@michael-ruppel.de
ONLINE Klassen
für die online Klassen musst du dich nicht anmelden
die links für die Stunden findest du unten,
Sonntag, 04.12. 10.00h Yogafür den Rücken mit Nicole
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/83251197610?pwd=TnBxaVQ5SXk2QnIxVjZKVGdiN3l1QT09
Meeting-ID: 832 5119 7610
Kenncode: 306866
Montag, 05.12. 19.30h Yoga mit Michel
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/86886897107?pwd=N1I4Yi8zTGkyWEFGTlkyTStmQTZlZz09
Meeting-ID: 868 8689 7107
Kenncode: 248764
Dienstag, 06.12. 17.30h Yoga mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten
fällt aus wegen Krankheit
Yogaklassen für Zwischendurch
4 Klassen mit meiner Tochter Marie-Lena, eine Klasse mit Marie und QiGong mit Suzan
Gleichgewicht wiederfinden(40 Minuten)
hier ist der Zugang:
passwort: yogaimhinterhaus
königliche Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
hier ist der Zugang:
https://vimeo.com/400224992
passwort: yogaimhinterhaus
Herzöffnende Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten dynamische Yogapraxis)
hier der Zugang:
https://vimeo.com/402516314
passwort: yogaimhinterhaus
Yogaklasse für den Rücken mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
passwort: yogaimhinterhaus
und jetzt noch ein Video mit Marie
sanfte Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten Yoga für jeden Tag)
passwort: yogaimhinterhaus
QiGong "Wandlungsphase Holz" mit Suzan
passwort: yogaimhinterhaus