Yoga im Hinterhaus - Yoga in Wiesbaden

Vertraut werden mit Körper und Geist- Zen Meditation kennen lernen und vertiefen

Stille mitten im Lärm

Zen Meditation kennen lernen und vertiefen

immer Sonntags 16:00h-18:00h

25.01./22.02./29.03./26.04./31.05.

Wir werden uns um die körperlichen Aspekte des Sitzens kümmern. Das passende Kissen, die passende Position finden. Vertraut werden mit der Atmung und der Meditationshaltung.

Wir befassen uns mit unserem Geist, dem Umgang mit Gedanken, Gefühlen, Empfindungen jedweder Art in der Meditation.

Wir lernen die Weltsicht kennen, die Zen-Praxis uns anbietet in dem wir uns mit dem Text "Die Inschrift vom Geist des Vertrauens" befassen, ein chinesisches Zen-Gedicht, das seit 1500 Jahren Inspiration und Anleitung bietet für Meditierende.

Wir werden in Stille sitzen, und es wird Zeit geben für Fragen und Austausch.


Michel Ruppel praktiziert seit 1995 Zazen. Seit 1998 ist er Schüler von Tenshin Reb Anderson, ein Nachfolger Shunryu Suzukis, dem Gründer des San Franzisco Zen Center.
Yoga praktiziert er seit über 20 Jahren und unterrichtet seit  fast 15 Jahren im Yogahinterhaus wo er auch die morgendliche Meditation gemeinsam mit Helmut Rücker anleitet.

(eine Anmeldung ist erforderlich-die Teilnehmerzahl ist begrenzt, auf Spendenbasis)

Fragen und Anmeldung an:
info@michael-ruppel.de