Yoga bei Stress – wieder durchatmen & zur Ruhe kommen mit Christine
Samstag, 04. Juli 2026
14:00 – 16:30 Uhr
Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig?
Kreisen Deine Gedanken und fällt Abschalten schwer?
In diesem Workshop erfährst Du, wie Stress auf Körper und Geist wirkt und wie Du mit Yoga, Atem und Achtsamkeit wieder mehr Ruhe, Energie und innere Balance finden kannst.
Mit sanften, alltagstauglichen Übungen lernst Du, Spannungen abzubauen, Dein Nervensystem zu beruhigen und wieder bewusster bei Dir anzukommen.
Der Workshop ist für Anfänger*innen und Geübte geeignet.
Kosten: 45 €
Ich freue mich auf Dich.
Durchatmen. Loslassen. Ankommen bei Dir.
Christine Hillar,Yogalehrerin, Shiatsu- & EFT-Praktikerin, systemische Beraterin
Anmeldung: Christinehillar@yahoo.de
ONLINE Klassen
für die online Klassen musst du dich nicht anmelden, ausgenommen du kommst zum ersten Mal ins Zoom
die links für die Stunden findest du unten:
Dienstag,30.06.26,17.30h, Yoga mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/launch/jc/83438571309
Meeting-ID: 834 3857 1309
Kenncode: 398562
Freitag,03.07.26,18.00h YinYoga mit MEERLE
Zoom-Meeting beitreten:
https://us02web.zoom.us/launch/jc/88411213004
Meeting-ID: 884 1121 3004
Kenncode: 016896
Sonntag,05.07.26,10:00h Yoga für den Rücken mit MEERLE
https://us02web.zoom.us/launch/jc/89087947658
Meeting-ID: 890 8794 7658
Kenncode: 552984
Yogaklassen für Zwischendurch
5 Klassen mit meiner Tochter Marie-Lena und QiGong mit Suzan
Gleichgewicht wiederfinden(40 Minuten)
hier ist der Zugang:
passwort: yogaimhinterhaus
königliche Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
hier ist der Zugang:
https://vimeo.com/400224992
passwort: yogaimhinterhaus
Herzöffnende Yogaklasse mit MEERLE (50 Minuten dynamische Yogapraxis)
hier der Zugang:
https://vimeo.com/402516314
passwort: yogaimhinterhaus
Yogaklasse für den Rücken mit MEERLE (50 Minuten sanfte Yogapraxis)
hier der Zugang:
passwort: yogaimhinterhaus
Yogaklasse mit MEERLE "wo ist nur meine Muskulatur hin?" (30 Minuten Yogapraxis)
hier der Zugang:
Passwort yogaimhinterhaus
QiGong "Wandlungsphase Holz" mit Suzan
hier der Zugang:
passwort: yogaimhinterhaus