Meerle ist die Gründerin und Inhaberin von Yoga im Hinterhaus und unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga.

Ihre Ausbildung begann bei Yoga Vidya Mainz, anschließend absolvierte sie das Anusara Teacher Training bei Lalla und Vilas in Berlin. Sie ist Anusara-Inspired™ Yoga Teacher, ausgebildete Hormonyogalehrerin (Lalla) sowie Yin-Yoga-Lehrerin (Ausbildung bei Wolfgang Riedl, Berlin).

Im Anusara Yoga legt sie besonderen Wert auf eine herzöffnende und inspirierende Praxis. Ihre Stunden werden vom jeweiligen Herzthema, den Asanas und einer präzisen Anleitung getragen. So erhält jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Möglichkeit, das eigene Potenzial zu entdecken, sich selbst näherzukommen und die Stunde mit einem Gefühl von Zufriedenheit in Savasana ausklingen zu lassen.

Yoga ist für mich die Verbindung zu meiner inneren Welt. Seit über 20 Jahren praktiziere und unterrichte ich Hatha Yoga und lege dabei besonderen Wert auf eine achtsame und präzise Ausrichtung.

In meinen Stunden lade ich dich dazu ein, die Körperhaltungen bewusst auszuführen, deinen Körper besser kennenzulernen und Stärke und Ruhe miteinander zu verbinden.

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, sich mit ihrer inneren Essenz zu verbinden und eine heilsame Rückkehr zu sich selbst zu ermöglichen.

Seit 2009 unterrichte ich mit viel Freude Yogagruppen in einem individuellen Stil aus Anusara Yoga, Chi Yoga und Yoga der Energie.

Ergänzend unterstütze ich in meiner Praxis Frauen ab 40 in meiner Praxis, die spüren, dass sie  aus ihrer Balance geraten sind und sich selbst wieder näher kommen wollen. Gemeinsam schauen wir, was ihnen gut tut, wo ihre Grenzen liegen und was mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen in ihr Leben bringen kann. Dabei verbinde ich Shiatsu, Holistic Pulsing , Yoga und EFT immer individuell, denn jede Frau ist anders und braucht etwas anderes.

Yoga praktiziere ich seit vielen Jahren bei verschiedenen Lehrer*innen in Wiesbaden. 2017 habe ich meine Ausbildung in Hatha-Vinyasa-Yoga abgeschlossen und mich seitdem in TSY® – Traumasensitives Yoga kontinuierlich weitergebildet.

Yoga bedeutet für mich, den eigenen Körper mit all seinen Ecken und Kanten, Weichheiten, Fremdheiten und Vertrautheiten bewusst zu spüren und wahrzunehmen. Das Yoga im Hinterhaus ist für mich ein sicherer Ort, um auf Erkundungsreise durch den eigenen Körper zu gehen.

Seit 20 Jahren praktiziere ich mit Freude Yoga ( meine erste Yoga Stunde hatte ich hier im Yoga im Hinterhaus) Seit 5 Jahren unterrichte ich selbst mit großer Leidenschaft.

Yoga bedeutet für mich, die Verbindung zu meinem Körper bewusst zu erleben. Durch Bewegung und Atmung komme ich in Kontakt mit mir selbst. Yoga schenkt mir Energie und die Kraft, in Bewegung zu bleiben und meinen Weg weiterzugehen.

Diese Erfahrungen möchte ich in meinem Unterricht weitergeben und mit anderen teilen.

Ich bin ausgebildet in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Die Verbindung dieser unterschiedlichen Stile ist ein zentraler Bestandteil meiner Unterrichtspraxis.

Mit großer Erfüllung singe ich Mantras und spiele dabei auf dem Harmonium.

Das Wichtigste in meinen Yogastunden ist mir, eine achtsame und fürsorgliche Selbstwahrnehmung zu fördern. Gelegenheiten, Ehrgeiz und Leistungsanspruch auszuleben, gibt es anderswo genug.

Ich versuche, meine Anleitungen so zu formulieren, dass jede und jeder das passende Maß für sich finden kann. Dabei verbinde ich kräftigende und stabilisierende mit öffnenden und entspannenden Übungen, um Körper und Nervensystem dabei zu unterstützen, wieder in Balance zu kommen und zu bleiben.

Seit Jahrzehnten beschäftige ich mich mit der menschlichen Anatomie – und ein Ende ist nicht in Sicht. Dieses Forschen und die eigenen Erfahrungen bilden die Grundlage für die Übungen, die ich auswähle oder verwerfe – immer abgestimmt auf die jeweilige Gruppe und ihre Bedürfnisse.

In meinen Yogastunden erwartet dich eine kreative Praxis, die von sanft und ruhig über achtsam und kraftvoll bis hin zu dynamisch und bewegt reichen kann. Jede Stunde ist eine Einladung, dich auf der Matte zu erforschen. Dabei erhältst du vielfältige Impulse durch die Yogahaltungen, das Stundenthema, Atemübungen oder Mudras (Handhaltungen).

Für mich ist eine Yogapraxis dann vollständig, wenn sie verschiedene Ebenen unseres Seins anspricht und zur Bewusstwerdung einlädt – sei es über die Bewegung, die Emotionen oder den Geist.

Ganz nach dem Motto „Yoga ist zu groß für einen Stil“ fließen meine Erfahrungen aus verschiedenen Yogarichtungen wie Anusara, Faszienyoga, Kundaliniyoga, Yin Yoga und Restorative Yoga in meinen Unterricht ein.

Entscheidend sind für mich jedoch immer die Menschen, mit denen ich Yoga praktiziere, und ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche.