Yoga im Freien/ Jeden Sonntag im "Lufti"

Mai - Oktober 2018 11.00 - 12.30 Uhr

Yoga im Luft- und Sonnenbad, Freizeitgelände Unter den Eichen, Buslinie 3/6.

Großes Handtuch oder Matte mitbringen.

Je 8,-€

Mein Fuß, der unbekannte Kontinent

Yeti

Workshop mit Michel im Yoga-im-Hinterhaus

In diesem Workshop werden wir uns mit der Anatomie unserer Füße befassen und uns dieser häufig unbeachteten Basis unseres Gehens und Stehens zuwenden. Auch hier gibt es Muskeln, die wir trainieren können, um unsere Fußgesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Das Verstehen der Anatomie hilft uns, diese wahrnehmen und ansteuern zu können. Dazu gibt es praktische Anleitungen und Übungen. Da der Körper eine Einheit ist, wirkt sich die Ausrichtung und Gesundheit der Füße auf den ganzen Körper aus. Beine, Hüften und Rücken sind automatisch mit im Spiel.

Datum: Sonntag 27.5.2018

Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

Preis: 40,- €

Anmeldungen bitte an: info@michael-ruppel.de

Entspannter Nacken, Mythos oder Wirklichkeit?

Yeti

Workshop mit Michel im "Yoga im Hinterhaus"

Schulter- und Nackenprobleme sind zur Volkskrankheit geworden. In diesem Workshop werden wir uns mit der Anatomie unseres Schulter-Nacken-Bereiches befassen. Da der Körper eine Einheit ist, können die Ursachen vielfältig sein. Kopf und Hüften, Arme und Rücken sind automatisch mit von der Partie. Dieses Zusammenspiel werden wir mit Hilfe von Yoga- und Wahrnehmungsübungen erforschen, um so wieder den Weg zu einer gesunden und entspannten Haltung zu finden.

Datum: Sonntag 24.6.2018

Uhrzeit: 10:30 bis 13:00 Uhr

Preis: 40,- €

Anmeldungen bitte an: info@michael-ruppel.de

ZEN MEDITATION

JEDEN MO, MI, FR MORGEN 7.00 - 8.00 UHR

„Zen zu studieren heißt sich selbst zu studieren, sich selbst zu studieren heißt sich selbst vergessen. Sich selbst zu vergessen bedeutet eins zu sein mit allen Existenzen.“ (Dogen Zenji)

(kostenlos)