Yoga im Freien/ Jeden Sonntag im "Lufti"

Juni - Oktober 2017/11.00 - 12.30 Uhr

Yoga im Luft- und Sonnenbad, Freizeitgelände Unter den Eichen, Buslinie 3/6.

Großes Handtuch oder Matte mitbringen.

Je 8,-€

Yoga mit Baby

Ab Montag den 12. Juni 2017

10.00 - 11.00 Uhr

Da es eine begrenzte Teilnehmerinnenzahl gibt, ist für diesen Kurs eine vorherige Anmeldung nötig.

Dieser Kurs eignet sich für Mamas mit Babys ab der 8. Woche nach der Geburt bis zum Krabbelalter.

Durch sanfte Yoga- und Rückbildungsübungen für den Beckenboden werden Muskeln wieder aufgebaut und die Beweglichkeit des Körpers verbessert. Das spielerische Einbeziehen des Babys in die Yogaübungen stärkt die Mutter-Kind Beziehung und macht einfach Spaß.

Es wird ein Raum geschaffen, in dem Du gemeinsam mit Deinem Baby entspannen und zur Ruhe kommen kannst, um die manchmal sehr anstrengende Zeit etwas einfacher zu machen.

8 x 60 Minuten/100,-€

ZEN MEDITATION

JEDEN MO, MI, FR MORGEN 7.00 - 8.00 UHR

„Zen zu studieren heißt sich selbst zu studieren, sich selbst zu studieren heißt sich selbst vergessen. Sich selbst zu vergessen bedeutet eins zu sein mit allen Existenzen.“ (Dogen Zenji)

(kostenlos)